スマートフォンアプリを使って、手軽に健康管理。
- お知らせ
年の瀬が押し迫って、皆様、お忙しいことでしょう。
本日は、健康管理系アプリをご紹介いたします。
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視力ケア アイトレ3D
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スマートフォンやタブレット、パソコンを使用して疲れている目を、休めるだけが視力ケアと思っていませんか？
このアプリを使うと、視力回復トレーニングの1つとして知られている「3D立体視」で、
普段はあまり使わない”目のピントを合わせる筋肉”を鍛えることができます。
「平行法」「交差法」という見方で画像をじっと見るだけでいいので、どこでもトレーニングすることができます。
また、目に関連する「ツボ」モードや視力検査モードなどもあり、簡単な視力検査がいつでもできるので、
トレーニング前と後で比べて、効果を確認しながら続けられます。
スマホやタブレット、パソコンなど見すぎで目が疲れたという方は気軽にチャレンジしてみてください。
スマホで疲れた目を、スマホでケア出来るアプリです。
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お料理コンシェルジュ”Ohganic”オーガニック
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アプリの名前の通りお料理アプリです。
でも、ただのお料理アプリではなく、事前にカロリー、調理時間、アレルギーの有無などの登録事項を登録するだけで、
調理方法も丁寧に教えてくれたり、病気の予防も各目的から指定しそれに合う献立を表示してくれたり、
1人1人の条件に合った健康献立を作成してくれる、健康をサポートしてくれるアプリです。
150万通りの献立の中からピックアップ・提案してくれて、献立を選択すると買い物メモを自動で作成してくれる便利な機能もあります。
このアプリを使うと、毎日の健康づくりに役立ちます！
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熟睡アラーム:目覚まし&睡眠ログ
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睡眠リズムがわかる「睡眠レポート」をつけて、睡眠をサポートしてくれる多機能アプリです。
枕元に置いて寝ると、スマホの加速度センサーを利用して、寝返りなど体の動きを感知してくれて、「深い睡眠」「浅い睡眠」はもちろん、「美容」「肥満予防」といった観点からも睡眠の質を計測してくれます。
そして、目覚ましを設定した時刻より前の段階で、眠りの浅いときにアラームを鳴らしてくれます。
深い睡眠へ導いてくれる「熟睡サウンド機能」や、「レム睡眠」でアラームを鳴らす「スマートアラーム機能」があり、
朝起きるのが苦手、寝つきが悪いといった人にも、快適な睡眠と目覚めを提供してくれます。
スマートフォンアプリを使えば、簡単にちょっとした健康管理ができますね。
