スマートフォンが普及して、新たな現代病として、「スマホ依存症」の話題を、ネットなどニュースで目にする機会が増えました。
電車の中で、スマホやタブレットを触っている人や歩きスマホの人を、本当によく見かけます。
自分では気がついていない依存症の方や、依存症まではいかなくても、予備軍の方もたくさんいるのではないかと思います。

そこで本日は、スマホ依存に関するアプリをご紹介いたします。

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スマホ依存度チェック
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このアプリは、名前の通り、依存度をチェックするアプリです。

30の質問に「はい」、「いいえ」、「どちらでもない」から、直感で答えるだけです。

自分の依存度がどれくらいかわかるので、スマホとの距離を考えるきっかけにもなりますね。
また、ご自身の周りの方で、いつもスマホを触っている人がいたら、その人を診断してみるのも面白いと思います。
簡単なので、一度試してみてはいかがでしょう。

App sotreのiPhone用アプリ
Google playのAndroid用アプリ
 
 
 
そして、依存度が高かった方には、こちらのアプリをも紹介いたします。
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スマホ依存対策BreakFree
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このアプリはスマホ依存対策アプリです。
主な機能は
■使用状況のモニタリング
■スマホ管理ツール
■使用状況の確認
■キッズモード

スマホを使い過ぎている時には、リアルタイムで情報を通知してくれたり、使用状況の確認や、インターネット接続の制限などを行なう事が出来ます。

現在Androidのみで利用可能ですが、iOS版も、もうすぐできあがるそうです。

Google playのAndroid用アプリ
BreakFree Cell Phone Addictionのサイト

スマホ依存症を、スマホアプリで解消とは、少しおかしな感じですが。。
これ以外にもスマホ依存症対策アプリがあり、また、iPhoneは設定で使用時間を制限できるようです。

これからもスマートデバイスと、良いお付き合いを!!
 
 
 
 
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